Mindfulness 22 APK Android向けのアプリ

「Mindful Creation」によるAndroid用の無料プログラム。

マインドフルネスとは何ですか？

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4.5

それは、現在の瞬間に注意を払い、異なる視点から物事を見る練習です。時計の数字を見るように、秒数を見ることができます。そして、それをすると、それらに気づくか無視するかの選択があります。

マインドフルネスを実践すると、自分の思考を観察し、それに巻き込まれないように努めます。これは、今日私たちが送る忙しいストレスの多い生活では特に難しいことです。

マインドフルネスの影響は何ですか？

異なる視点から自分の思考や感情を観察し、変えることができるようになります。

また、現在の瞬間とそれが私たちにどのように影響するかについてより意識することができます。過去や未来についての自分の思考や感情に巻き込まれず、現在の瞬間に生きることを学びます。

このアプリの目的は何ですか？

このアプリの目的は、マインドフルネスの基礎を学ぶのを助けることです。